Κείμενο : Αθηνά Καστριτσέα


Λόγω της καραντίνας και του κορονοϊού, παρουσιάζονται αυξημένα τα κρούσματα κατάθλιψης, με πολύ συχνό φαινόμενο το αίσθημα της μελαγχολίας που φέρνει αποτελέσματα δυσθυμίας και εσωστρέφειας.

Η αδυναμία να αποδεχτούμε τα ελαττώματά  μας, μπορεί να οδηγήσει σε απροθυμία επικοινωνίας, επειδή φοβόμαστε ότι θα αποτύχουμε ή ότι θα γίνει χειρότερα η παρούσα κατάσταση.

Αυτά είναι κάποια από τα ερωτήματα που πρέπει να απαντηθούν με ειλικρίνεια, ύστερα από διαλογισμό με τον εαυτό μας : 

  • Είμαστε διαθέσιμοι ψυχικά και αισθηματικά πια, ή έχουμε κλειδώσει τις ανάγκες και τα θέλω μας;
  • Πόσο δύσκολο είναι να κατανοήσουμε και να συνεισφέρουμε στις σχέσεις μας με τους ανθρώπους έτσι ώστε να είμαστε κι εμείς ευτυχισμένοι;
  • Πόσο οι ανησυχίες μας λειτουργούν θετικά ή αρνητικά σε συμβίωση με το περιβάλλον μας; 
  • Πως βλέπουμε το μέλλον μας και την εξέλιξή μας ως προσωπικότητες;

Ήρθε η ώρα να δώσεις δύναμη σε όσα χρειάζεσαι , στις επιθυμίες και τις ανάγκες σου. Μην αφήσεις κανένα “παράσιτο” να επηρεάσει την πορεία σου και να θυμάσαι ότι:

Tα “θέλω” σου είσαι ΕΣΥ!

Πηγή: Vamosmykonos.gr